涼子と私のマクロビオティックダイエットのススメ〜入門編〜

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マクロビオティックダイエットに必要な物は

マクロビオティックダイエットに必要なものってそんなにたくさんありません。

というかマクロビオティックダイエットに不必要なものの法が多いです。

まず必要なものをここでお伝えしますね^^

  • ・圧力鍋
  • ・自然塩
  • ・玄米
  • ・全粒穀物(大麦やキビなど)
  • ・季節の野菜
  • ・豆

これくらいですね^^

圧力鍋は玄米を炊くのに重宝します。
炊き上がりがもっちりするんですよね^^

自然塩はマクロビオティックの定番です。

自然塩って最高やね〜。特に玄米を食べづらいと感じてしまう人には必需品なんです。
自然塩と黒ゴマをすり鉢ですったごま塩は一度はまったら玄米無しでは生きていけなくなるんやよ。

他にも季節の野菜などがポイントですよね^^

季節の野菜が分からない、という方はここに季節の野菜リストを作っておきましたので見てみてください^^

なぜ季節の野菜が良いのかについても書きました。

マクロビオティックを始めるために必用な物ってこれくらいなんです。
他のダイエット食品やダイエット法と比較しても全然安上がりなのが良いですよね^^

それではマクロビオティックダイエットを始めるには、必要なものよりも必要ではないもののほうが多くあります。

次は必要の無いものを見て見ましょう^^

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